क्या आप हर महीने की शुरुआत और अंत में पैसों की चिंता करते हैं? क्या आपको हर बार बिल भरते समय डर लगता है कि पैसा बचेगा या नहीं? अगर हां, तो आप अकेले नहीं हैं। लेकिन अगर आप आज सिर्फ 10 से 15 मिनट का समय निकालें और इस लेख को ध्यान से पढ़ें, … Read more
अक्सर हम सुनते हैं कि समय बर्बाद करना एक कमजोरी है — यह आलस्य, उद्देश्यहीनता या टालमटोल का संकेत माना जाता है। लेकिन क्या हो अगर सही तरीके से देखा जाए, तो समय बर्बाद करना असल में कुछ भी बर्बाद न कर रहा हो? लोग अक्सर पूछते हैं: “अगर मैं वो जीवन नहीं जी रहा … Read more
हमसे हाल ही में एक बहुत अच्छा सवाल पूछा गया:“मैं अपनी भावनाओं के बारे में बहुत सोचता और बात करता हूं, लेकिन फिर भी मुझे अच्छा नहीं लगता। अतीत की बातें बार-बार याद आती हैं, और मैं उन्हें भूल नहीं पा रहा। जितना सोचता हूं, उतना ही ज्यादा दुखी महसूस करता हूं।” अगर आप भी … Read more
आजकल न, बहुत लोग एक बहुत common चीज से जूझ रहे हैं —“मुझे समझ नहीं आ रहा कि मेरा passion क्या है…” पैसे कमा रहे हैं, जॉब ठीक चल रही है, bills भी टाइम पर भर रहे हैं… लेकिन फिर भी अंदर से एक खालीपन, एक सवाल – “क्या मैं वाकई वो कर रहा हूं … Read more
उदासी कब बन जाती है डिप्रेशन? जानिए फर्क और पहचान क्या आपने कभी सोचा है कि साधारण उदासी और डिप्रेशन (अवसाद) में फर्क क्या है? अक्सर ये दोनों शब्द एक-दूसरे की जगह इस्तेमाल किए जाते हैं, जिससे लोग इनके बीच की असली पहचान नहीं कर पाते। “मैं उदास हूँ” और “मुझे डिप्रेशन है” – इन … Read more
लेकिन उससे पहले समझते हैं कि ये मोरिटा थेरेपी है क्या। जिस समय लोगोथेरेपी आई थी, उससे कुछ साल पहले जापान में एक डॉक्टर थे – शोमा मोरिटा। उन्होंने अपनी एक खास थेरेपी डेवलप की जिसे कहा गया “मोरिटा थेरेपी”। यह थेरेपी OCD, न्यूरोसिस और PTSD जैसे मानसिक परेशानियों में काफ़ी असरदार साबित हुई है। … Read more
अगर मैं आपसे कहूं कि आपके पास खुद को किसी भी बीमारी से ठीक करने की ताकत है, जो आपकी चेतना (Consciousness) पैदा कर सकती है या खत्म कर सकती है, तो यह अजीब लगेगा, है ना? लेकिन अगर यह सच हो? अगर आप इस कनेक्शन को समझकर अपनी अंदर की शक्ति को जाग्रत कर … Read more