यह है रॉबर्ट हेर्जवेक, जैसा कि आप सब मुझे “शार्क टैंक” से जानते हैं। हाल ही में मैंने अपनी कंपनी के फुल-टाइम सीईओ पद से इस्तीफा दिया है — मैं अभी भी कंपनी से जुड़ा हूँ, लेकिन अब मुझे लगा कि मेरे पास बहुत फुर्सत होगी। आइए देखें कि अब मेरी एक सामान्य हफ्ते की … Read more
एक साल, एक सपना – क्या आपने कोशिश की? नमस्ते, उम्मीद है कि आप अच्छे होंगे। सोचिए, एक पूरा साल बीत गया। पिछले 365 दिनों में आपने या तो अपने सपनों को पूरा करने की कोशिश की होगी, या फिर वक्त को बस ऐसे ही निकल जाने दिया होगा। चाहे जो भी हुआ हो, एक … Read more
अक्सर हम सुनते हैं कि समय बर्बाद करना एक कमजोरी है — यह आलस्य, उद्देश्यहीनता या टालमटोल का संकेत माना जाता है। लेकिन क्या हो अगर सही तरीके से देखा जाए, तो समय बर्बाद करना असल में कुछ भी बर्बाद न कर रहा हो? लोग अक्सर पूछते हैं: “अगर मैं वो जीवन नहीं जी रहा … Read more
अपने मन की गहराई में उतरना: डेविड गॉगिन्स की आत्मा से निकली सच्चाई एंड्रयू ह्यूबरमैन, स्टैनफोर्ड स्कूल ऑफ मेडिसिन में न्यूरोबायोलॉजी और नेत्रविज्ञान के प्रोफेसर हैं।इस एपिसोड में उनके साथ हैं डेविड गॉगिन्स – एक ऐसे इंसान जिनकी कहानी आत्म-अनुशासन, दर्द, और आंतरिक शक्ति का प्रतीक बन चुकी है। मन की भीड़ में असली आवाज़ … Read more
हमसे हाल ही में एक बहुत अच्छा सवाल पूछा गया:“मैं अपनी भावनाओं के बारे में बहुत सोचता और बात करता हूं, लेकिन फिर भी मुझे अच्छा नहीं लगता। अतीत की बातें बार-बार याद आती हैं, और मैं उन्हें भूल नहीं पा रहा। जितना सोचता हूं, उतना ही ज्यादा दुखी महसूस करता हूं।” अगर आप भी … Read more
आजकल न, बहुत लोग एक बहुत common चीज से जूझ रहे हैं —“मुझे समझ नहीं आ रहा कि मेरा passion क्या है…” पैसे कमा रहे हैं, जॉब ठीक चल रही है, bills भी टाइम पर भर रहे हैं… लेकिन फिर भी अंदर से एक खालीपन, एक सवाल – “क्या मैं वाकई वो कर रहा हूं … Read more
एक व्यावहारिक और चरण-दर-चरण गाइड प्रदान करता है, जो व्यक्ति को anxiety attack (घबराहट का दौरा) के दौरान खुद को शांत करने में मदद करता है। इसमें उन तीव्र शारीरिक और भावनात्मक अनुभवों को स्वीकार किया गया है जो घबराहट के समय महसूस होते हैं — जैसे हाथ कांपना, रोना, चिड़चिड़ापन, उलटी जैसा महसूस होना … Read more
लेकिन उससे पहले समझते हैं कि ये मोरिटा थेरेपी है क्या। जिस समय लोगोथेरेपी आई थी, उससे कुछ साल पहले जापान में एक डॉक्टर थे – शोमा मोरिटा। उन्होंने अपनी एक खास थेरेपी डेवलप की जिसे कहा गया “मोरिटा थेरेपी”। यह थेरेपी OCD, न्यूरोसिस और PTSD जैसे मानसिक परेशानियों में काफ़ी असरदार साबित हुई है। … Read more
क्या आप किसी ऐसे इंसान को जानते हैं जो तकिया छूते ही सो जाता है?मुझे लगता है हम सभी के पास ऐसा कोई दोस्त ज़रूर होता है। पहले तो मुझे बहुत चिढ़ होती थी, लेकिन फिर मैंने एक टेक्निक सीखी जिससे मैं खुद बहुत जल्दी सोने लगा। इस वीडियो में मैं आपको सिर्फ बताने नहीं … Read more